Patrząc na dzisiejsze sylwetki Anny Muchy, Katarzyny Cichopek czy Krzysztofa Ibisza, wszyscy zastanawiamy się w jaki sposób w tak krótkim czasie można wyrzeźbić tak doskonały kształt sylwetki. Niezdrowe nawyki żywieniowe, nieodpowiednii tryb życia powodujące odkładanie się nadmiernej tłuszczu czy pozostałe po porodzie kilogramy mogą zostać zniwelowane dzięki stosowaniu drakońskiej diety. Nie tylko dobrze dobrana dieta odchudzająca przez profesjonalistę który specjalizuje się w żywieniu ale również bardzo ciężkie ćwiczenia fizyczne jakie proponuje każda siłownia Katowice sprawiły, że figura gwiazd medialnych może stanowić wzór do naśladowania.

Pomoc jaką oferuje trener osobisty pracujący w każdej siłowni polega na przygotowaniu odpowiedniego zestawu ćwiczeń wysiłkowych, które mają na celu wykształcić określone partie ciała a nawet całą sylwetkę. Systematyczne ćwiczenia pod czujnym okiem trenera osobistego gwarantują wymarzone efekty w postaci idealnego wyglądu gwiazd, które na łamach prasy opowiadają o swoich przeżyciach które wiążą się z wypracowaniem smukłych kształtów.