Sport można uprawiać w każdym wieku i podobnie w każdym czasie warto rozpocząć treningi sztuk walki. Trenowanie aikido może stać się ciekawą przygodą i fantastyczną formą spędzania wolnego czasu zarówno dla młodych osób jak i dla dorosłych. Jeżeli nie jesteśmy pewni, czy ta forma wschodniej sztuki walki nadaje się dla nas, to najlepiej iść na pierwszą lekcję, która jest zazwyczaj gratisowa i dopiero później zdecydować, czy będziemy dalej trenować. Możemy być pewni, że trening aikido przyczyni się nie tylko do wzrostu koordynacji naszego ciała, ale również do polepszenia samokontroli i doskonale nas wyciszy i ukoi nerwy.